El contacto piel con piel con una pareja puede aumentar los niveles de oxitocina, lo que reduce el estrés y mejora las relaciones. En el caso de las mujeres, dormir sin ropa interior puede reducir el riesgo de infecciones por hongos, mientras que los hombres pueden beneficiarse de una mejor calidad del esperma al regular la temperatura testicular. Dormir desnudo también promueve una mejor salud de la piel, reduce el estrés y la ansiedad y puede ayudar a prevenir el aumento de peso. Los estudios sugieren que podría reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2, así como ayudar a conciliar el sueño más rápido. Si bien puede llevar algún tiempo acostumbrarse, dormir sin ropa ajustada podría, en última instancia, contribuir a una mejor salud y bienestar general.